YOGA FOR KONTORKROPPEN - 6 UKERS KURS

Ønsker du å lindre smerter, stivhet i nakke, rygg og hofter av for mye sitting? Dette kurset er utviklet for deg som tilbringer mye tid foran dataskjermen i løpet av arbeidsdagen.

Gjennom rolige bevegelser, pusteøvelser og avslappende strekker legger vi grunnlaget for å forbedre holdningen, øke fleksibiliteten og fremme generell velvære.

Her får du muligheten til å ta en pause fra skjermen, og fokusere på deg selv. Opplev fordelene med yoga, og kom tilbake til arbeidet ditt med mer energi og ro! Det kreves ingen tidligere forkunnskaper i yoga for å delta på dette kurset.

Hvis du ønsker å kjøpe dette kurset som et gavekort til noen du er glad i, kan du sende meg en mail på det.

Torsdag kl. 17:45-18:45 | Terra, Gjøviksgata 3D

26.februar

5.mars

12.mars

19.mars

26.mars

Kurset er allerede i gang, men du har fortsatt mulighet til å delta ved å kjøpe en

drop-in-time lenger ned på siden.

BOOK EN DROP-IN TIME

  • Jeg har gått på yoga for kontorkroppen sammen med datteren min, og det har vært en god opplevelse for oss begge. Min datter sitter på skolebenken, og jeg på kontor, og vi har begge kjent at en time i uka har hatt god effekt på både kropp og sinn! Lite jåleri og god instruksjon har gjort at vi har følt oss hjemme på kurset – uten tidligere erfaring eller yogaklær😊 Bruk navnet mitt om du vil – Anette Braathen

    —Anette Braathen

  • 'Yoga for kontorkroppen' har vært veldig bra for meg etter mange år på kontor. Fortsetter derfor på nytt kurs. Kan anbefales.' 'Yoga for kontorkroppen' har vært veldig bra for meg etter mange år på kontor. Fortsetter derfor på nytt kurs. Kan anbefales.

    -Ragnhild L.