YOGA FOR GRAVIDE - 6 UKERS KURS

Gravidyoga er en helhetlig og trygg treningsform tilpasset gravide. Kurset er egnet for alle gravide fra uke 12 og frem til fødselen, og det kreves ingen tidligere forkunnskaper i yoga.

Gjennom kurset kommer vi til å bevege oss gjennom yogaflyter som både myker, styrker, balanserer, roer og strekker kroppen. Øvelsene er designet for å forebygge og lindre de vanlige plagene som ofte oppstår i løpet av graviditeten. I tillegg vil kurset fokusere på pust og tilstedeværelse for å skape bevissthet rundt både graviditeten og fødselsreisen.

Hvis du ønsker å kjøpe dette kurset som et gavekort til noen du er glad i, kan du sende meg en mail.

Torsdag kl. 16:30-17:30 | Terra, Gjøviksgata 3D

26.februar

5.mars

12.mars

19.mars

26.mars

Kurset er allerede i gang, men du har fortsatt mulighet til å delta ved å kjøpe en

drop-in-time lenger ned på siden.

BOOK EN DROP-IN TIME

  • Jeg hadde veldig liten erfaring med yoga fra før og var litt nervøs før første time, men jeg opplevde gravideyoga med My-Hanh som et veldig trygt og avslappende rom der det ikke var krav til noen forkunnskaper og man kan komme akkurat som man er. Gravideformen er jo gjerne svingende, og det føles veldig beroligende å vite at det ikke er noen krav til prestasjon, det er også lov å bare møte opp å sitte på matten hvis det er det som er behovet. My-Hanh har en veldig varm og tilstedeværende energi, og øvelsene er veldig behagelige. jeg har satt stor pris på å sette av litt tid til meg selv, kroppen og pusten hver uke, det har føltes som en veldig luksuriøs pause fra hverdagen og gir meg alltid påfyll.

    —Anonymt